Тогда смотрим инфографику полезности арбузов и удивляемся многим открытиям об этом овоще-ягоде(вот хочется мне арбуз назвать овощем, хоть и знаю, что это ягода).
СКЕЛЕТ
Содержащийся в арбузах натрий и ликопин укрепляют кости и суставы.

ЛЕГКИЕ
Благодаря витамину С арбуз улучшает состояние легких. Хотя витамина С там не так то и много.

МЫШЦЫ
Проводились исследования, которые доказывают, что употребление арбузов перед тренировкой уменьшает боли в мышцах. Все это благодаря аминокислоте L-цитруллин

Кровеносная система
Доказано, что арбузы нормализуют кровяное давление.

Предстательная железа
Вот что действительно интересно: арбуз снижает бесплодие и рак простаты.

ЗРЕНИЕ
И еще более интересный факт об арбузе: полезного для зрения витамина А в арбузах не так то и мало!

ПОЧКИ
А вот это знают все - арбузы оказывают мочегонный эффект и поэтому полезны для почек.

КОЖА
Из-за большого содержания воды и витамина А арбуз помогает коже дольше быть увлажненной и гладкой.

СЕРДЦЕ
В арбузах содержится ликопин - мощнейший антиоксидант. Он снижает уровень холестерина и укрепляет сердце.

©
Journal information